Allt började 2012

Cecilia Gustafsson och Linus Johansson är de två skaparna bakom SOMA-konceptet. Allt började 2012 när de möttes på en träningsresa där båda var engagerade som ledare och tränare. Deras gemensamma passion för rörelse, välbefinnande och innovativa träningsmetoder skapade omedelbart en stark koppling. Efter deras första möte tog ett mycket kreativt samarbete form, vilket ledde till födelsen av det unika rörelsesystemet som idag är känt som SOMA MOVE.

En unik blandning av styrka och flöde

SOMA MOVE fick snabbt erkännande för sin förmåga att sömlöst blanda styrka och flöde. Till skillnad från traditionella träningsmetoder som isolerar rörelser eller fokuserar enbart på kraft, introducerade SOMA MOVE ett helt nytt sätt att träna – ett som omfamnar kroppens naturliga rörelsemönster. Metoden betonar en kontinuerlig, flödande övergång mellan rörelser och kombinerar atletisk dynamik med graciös kontroll. Detta skapade en träning som var både funktionell och estetiskt tilltalande, vilket engagerade deltagarna på en djupare fysisk och mental nivå.

En träningsmetod för alla

SOMA MOVE blev det perfekta valet för dem som tränar intensivt och behöver komplettera sin träning med rörlighet och flexibilitet utan att förlora intensitet. Samtidigt tilltalade den även dem som sökte kraft och explosivitet samtidigt som de ville bibehålla en känsla av lätthet och flöde. Träningsformen visade sig vara mycket anpassningsbar och tillgänglig för både erfarna atleter och nybörjare, SOMA MOVE erbjöd något unikt för varje utövare.

Expansion och nya SOMA-grenar

Med åren fortsatte SOMA MOVE att utvecklas och anpassas efter olika träningsstilar och målgrupper. Detta ledde till skapandet av ytterligare grenar inom konceptet, där varje del fokuserade på en specifik aspekt av rörelse och välbefinnande. SOMA MIND och SOMA SLOW introducerades för att betona vikten av stillhet, medvetenhet och kontrollerade, långsamma rörelser. Dessa format gav en lugnande balans till den dynamiska intensiteten i SOMA MOVE och hjälpte utövare att utveckla en djupare kroppsmedvetenhet och avslappningstekniker. Samtidigt introducerades SOMA STRENGTH för att ytterligare utforska potentialen i kontrollerad kraft och stabilitet, vilket förfinade styrkeelementen i träningen samtidigt som den holistiska grunden bibehölls.

En holistisk och forskningsbaserad rörelsepraktik

Genom sina fyra distinkta komponenter har SOMA vuxit till ett omfattande rörelsesystem som bygger en bro mellan träning, terapi och prestationsutveckling. Metoden handlar inte bara om träning – det är ett sätt att förbättra kroppens naturliga rörelseförmåga, förebygga skador och skapa hållbar styrka. Med ett starkt fokus på vetenskaplig forskning och biomekanisk förståelse erbjuder SOMA tränare, instruktörer, lärare, coacher och kroppsterapeuter en välbalanserad ram för att vägleda sina klienter mot förbättrad rörelsekvalitet och ökat välbefinnande.

Global spridning med svenska rötter

Idag finns SOMA representerat på över 200 träningsanläggningar och klubbar, där tusentals deltagare världen över tar del av metoden. Konceptet har fått internationellt erkännande, men förblir stolt rotat i sitt svenska ursprung. Den skandinaviska träningsfilosofin – präglad av kvalitet, innovation och en djup koppling till naturen – utgör kärnan i SOMA:s filosofi. När konceptet fortsätter att växa och sprida sig över olika länder och kulturer, håller det fast vid sin grundläggande vision: att erbjuda en tillgänglig, holistisk och forskningsbaserad rörelseupplevelse som stärker individer och hjälper dem att röra sig bättre, känna sig starkare och leva hälsosammare.

Gå tillbaka