De fyra delarna av SOMA

SOMA består av de fyra delarna MOVE, MIND, SLOW och STRENGTH.

Tillsammans skapar de den perfekta möjligheten för en person att utveckla sin kropps olika förmågor och färdigheter.

Allt från explosiva och flödande rörelser till stillsamma och kontemplerande.

MOVE är styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser som ökar din puls och skapar värme i hela kroppen.

MIND är medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. Det ger en direkt känsla av lugn och balans.

SLOW är långsamma och starka rörelser helt i stående. Din värme och cirkulation ökar på ett behagligt sätt och din kroppsnärvaro höjs.

STRENGTH är styrketräning utan redskap. Det skapar en känsla av en mer tonad kropp och en högre energi.



Tillbaka | Kontakta oss

SOMA MOVE® och SOMA MIND® är registrerade varumärken
Copyright SOMA MOVE SWEDEN AB, 2022